BuJo Tips デイリーログを書くために、やることを増やしていないか
手帳の空白を埋めるために、To-doリストの数を増やしてしまう。1日1ページタイプのスケジュール帳を使っていた時、私がハマった落とし穴です。やるべき家事とか、やりたいこととか、どんどん書いて、リストが長くなると、自分がしっかり者だと思えて嬉...
手帳術
BuJo Tips 
BuJo Tips バレットジャーナル・全部試したい
1冊のまっさらなノートを好きなように使える、自分の好きなことを全部盛り込める。自作のフォーマットを盛り込むバレットジャーナルは、ビュッフェの取り皿のようなものかもしれません。白い大きなお皿には、何を載せるも自由。おいしそうなもの、大好物、載...
BuJo Tips 自己肯定感を上げるための手帳
メンタルを整えることにも手帳の存在は欠かせません。人間関係や、ものごとの進め方で、つまづきがちな自分の性質を見極めつつ、うまく回避する方法を探し続けています。ささやかなことの積み重ねや組み合わせで、少しずつ効果を実感しています。自信がないい...
BuJo Tips バレットジャーナル・昨日のぶんを書いていないから今日のページを書き出せない問題
楽しいイベントがあって、のんびりすごせる週末だと、ログも比較的丁寧に残せます。どこかに遊びに行ったら、その日のページにチケットを貼りつけたり、おいしいものを食べた記録をつけたり、行動のあと、その記録を丁寧につけることで、楽しかったことを味わ...
BuJo Tips アウトライナーの上の人生
ごりゅごさんとTak.さんの対談を聞きながら、バレットジャーナルにからめ、思い浮かんだいろんなことを書きとめます。ごりゅごさんの問いが絶妙ということもあるでしょうが、Tak.さんの本を読んだときとは違う気づきがたくさんありました。アウトライ...
BuJo Tips 新しい手帳で始めるバレットジャーナル④ 分類のためのKey
バレットジャーナルといえば「キー」の存在があります。箇条書きをジャンルごとに分類し、視認性をよくするための記号のことです。「Bullet Journal」という言葉が流行り始めたものの、まだコレクションを工夫するというウェーブは生まれていな...
BuJo Tips 新しい手帳で始めるバレットジャーナル③ 白紙問題
A6のハードカバーのノートになんでも書き込むようになる前は、ほぼ日手帳をはじめ、市販の手帳を使っていました。はじめはウキウキして、その日の枠に入りきらないくらいたくさん書き込むのですが、そのうち失速して書き込むことが少なくなり、かろうじて定...
BuJo Tips 新しい手帳と足並みを揃えながら始めるバレットジャーナル②
私にとっての手帳を続けるコツのひとつに、「見返す機会と動機を確保する」というものがあります。手帳をいつも開ける環境をつくること私が使っているのは、A6サイズのノートです。開いて置いたときのサイズ感は、指をガッと大きく開いた自分の手の大きさく...
BuJo Tips 新しい手帳と足並みを揃えながら始めるバレットジャーナル①
バレットジャーナルの最大の長所は、好きなノートでいつからでも始められるという点です。新しいノートをおろして、書き始めるときのドキドキワクワクはなんとも素敵なものですが、最初に期待値を上げ過ぎていたり、がんばりすぎたり、平常心ではない状態で始...
Bullet Journal バレットジャーナルの新しい月のセットアップをしながら考えたこと
月の初めにトラッカーというか、ひと月分の日付を横に並べた見開きページを作ります。このページを作りながら、自分の頭を整理するつもりで書き出していったツイートです。新しい月への切り替え作業はこのページを作るのみ。手間いらず、でも過ぎたひと月を振...
Bullet Journal 7月新発売・バレットジャーナルに使いやすいノート3種をご紹介します
クオバディスさんから、7月発売のバレットジャーナルノート3種を提供いただきました。クオバディス ライフジャーナル発売のお知らせ | Brand | News | Quo Vadisクオバディスの公式サイトです。各ブランドの紹介、新商品情報、...
Bullet Journal バレットジャーナル本のオーディオブックが発売されました！
オトバンク（Audiobook.jp）より、『箇条書き手帳でうまくいく はじめてのバレットジャーナル』のオーディオブックが発売されました！a8adscript('body').showAd({"req": {"mat":"2ZCVVL+BF...
Bullet Journal 日経WOMAN2018年6月号に取材・掲載されています
今月発売の日経WOMANはノート術特集。ノートに関わる100のTipsがずらりと並びます。そのなかで、バレットジャーナルが4ページにわたって紹介されました！バレットジャーナルを取り入れたノートの使い方について、お話しています。日経ウーマン ...
手帳術 「ガントチャート」の定義も少しずつ変わる？
言葉はいきもので、時代の流れとともに変化していきます。ケージとゲージ動物を搬送するときに使うケージ（cage）のことを、「ゲージ」と呼ぶ人のことが多くなっているということを、何かのニュースで知りました。cageとgauge、もともとの意味が...
Bullet Journal 忙しいとバレットジャーナルを振り返れなくなり、そしてミスが増える
バレットジャーナルを紹介する本を書いたことで、いちばん嬉しかったのは、「やらなければいけないことが頭の中でモヤモヤして、ストレスになっていたのが解消された」といったレビューをいただけることです。私はほんとうに注意散漫で忘れっぽくて、家族に迷...