手帳術 スタイルフィットをDr.Grip4+1に詰め替え
私は物持ちがよい方で、気に入ると、見た目がボロッボロになっていることにも気づかず使い続けます。今使っているのがかなりボロボロなのと、ノックの引っかかりが甘くてペン先が戻ってしまうことが多いので、たまには新調しようかなと、いつも使っているペン...
手帳術
手帳術 
Bullet Journal ポルノグラフィティ新藤晴一さんのラジオ番組にゲスト出演してきました
これまで、テレビ出演依頼を何度かいただいたことがあるのですが、お引き受けしたことがありませんでした。ちゃんと人間のことばを話せる自信がなかったので。このたびは、ラジオということで、声だけなら、超激烈あがり症の私でもなんとかなるであろうか、と...
BuJo Tips バレットジャーナル・12月ページをセットアップ
ひさしぶりに、手帳をテーマにブログを書いてみます。12月になったので、12月のページを作っていきます。バレットジャーナルのいいところは、使う人の数だけ使い方があるところ。数あるやり方のひとつの例として、私の作り方を紹介します。「ページを自作...
BuJo Tips 新月からのムーンプランナー
今までだと、これやりたいな、あれを再開しなくては、というような前向きなことを思いついても、「とりあえず休みが終わってから」と、すべてを10連休の後に先送りしただろうと思います。先送りせず、とりあえず始めることができたのは、ムーンプランナーの...
BuJo Tips バレットジャーナルにムーンプランナーを取り入れています
ムーンプランナー。2017年にお試しダウンロードをきっかけに、一度データ版を購入したものの続かず、その後一度手帳版を購入したもののやはり続きませんでしたが、前期途中から再度チャレンジしたデータ版がようやくなじんできました。予定とか目標とかを...
Bullet Journal ライダー・キャロル 『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』読了
とうとう出ます。バレットジャーナル開発者である、ライダー・キャロル氏の著書の日本語版『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』です。ダイヤモンド社より、4月18日発売予定です。ライダー・キャロル 『バレットジャーナル 人生を変えるノート術...
BuJo Tips The Bullet Journal Method by Ryder Carrollを読みました
いろいろなことが一段落して、お部屋も片付けて、本が読める時間もとれるようになりました。三連休を利用してさっそく、積読していたこの本を読みました。The Bullet Journal Method: Track the Past, Order...
BuJo Tips バレットジャーナルのインデックスをどう使いますか？
インデックスの使い方について、ときどき聞かれることがあるので、何度かブログには書いたことがあるのですが、まとめておこうと思います。バレットジャーナルのインデックス公式サイトによると、マンスリーのページを新しく作った時点で、インデックスにタイ...
BuJo Tips 主婦のGTDトリガーリストと、2018年の振り返り
2018年の振り返りをしています。今年は、どんな1年でしたか？1年を振り返るページ見開きで1年を振り返るコレクションページを作りました。画像を上げようかと思ったけど、プライベートだだ漏れでモザイクだらけになってしまうので、あきらめました。ご...
BuJo Tips 幸福度を上げるための手帳、とは
「幸せを引き寄せる」「夢がかなう」といった文言を冠した手帳術の本が多くあります。タイトルが煽り気味なだけで、中身をよく読むと「持っているだけで、書くだけで勝手にいいことが起きる」とは書いていないことがほとんどです。こうしたタイトルの本を見る...
BuJo Tips バレットジャーナル・書いても予定通りに動けない
ざっくり大掃除リストを書き出してみましたが、すんなり進むとは思えません。いつもそうです。やることリストを書いても、その通りに動けない。「やることリスト」としてデイリーログに書いているし、目に入っているし、やらなければならないとわかっているの...
BuJo Tips 自分からいかに答えを引き出すか？を楽しむ手帳
スケジュール備忘録としての手帳も、タスク管理、あるいはライフログとしての手帳も、過去あるいは未来の自分との対話という要素を持っています。手帳をうまく自分の暮らしの中に取り入れ、活用している方の使い方を見ていると、みなさん、手帳を使って自分に...
BuJo Tips 「今」に集中するバレットジャーナルのよさを活かす
川の流れのように続く日々の中の「今日という日」、さらには「今この瞬間」に集中するためのツールとして、バレットジャーナルは適役です。一方で、川の流れを俯瞰したいときは、翼なり気球なりを使って空へ浮上しなければならないのと同じように、日々の流れ...
BuJo Tips デイリーログを書くために、やることを増やしていないか
手帳の空白を埋めるために、To-doリストの数を増やしてしまう。1日1ページタイプのスケジュール帳を使っていた時、私がハマった落とし穴です。やるべき家事とか、やりたいこととか、どんどん書いて、リストが長くなると、自分がしっかり者だと思えて嬉...
BuJo Tips バレットジャーナル・全部試したい
1冊のまっさらなノートを好きなように使える、自分の好きなことを全部盛り込める。自作のフォーマットを盛り込むバレットジャーナルは、ビュッフェの取り皿のようなものかもしれません。白い大きなお皿には、何を載せるも自由。おいしそうなもの、大好物、載...