いえのこと 筋トレ続かない人におすすめ。ローイングチューブで体幹を鍛える
毎日数分でもエクササイズをしようと決めています。続いているのはスクワット。職場で休憩時間にちょっとやって、おうちで何セットかやる、というのが唯一続いている運動です。エクササイズしても変化のない身体もともと痩せていて身体を動かすことは得意では...
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