ノート | Mandarin Note

バレットジャーナルで「コントロールできないものへの執着」を手放す

脳は一度にいろんなことを考えられないといいます。「今」にフォーカスすると、基本的にその瞬間の悩みや不安は考えの外にとばされます。 ...

2020/3/29 手帳術

私は物持ちがよい方で、気に入ると、見た目がボロッボロになっていることにも気づかず使い続けます。今使っているのがかなりボロボロなのと、...

2019/12/1 BuJo Tips

ひさしぶりに、手帳をテーマにブログを書いてみます。 12月になったので、12月のページを作っていきます。バレットジャーナルのい...

今までだと、これやりたいな、あれを再開しなくては、というような前向きなことを思いついても、「とりあえず休みが終わってから」と、すべてを10連...

2019/4/22 BuJo Tips

ムーンプランナー。 2017年にお試しダウンロードをきっかけに、一度データ版を購入したものの続かず、その後一度手帳版を購入したもののやはり...

読むスピードが比較的速い私ですが、行きつ戻りつしながらじっくりゆっくり楽しめた本でした。「やること地獄」を終わらせるタスク管理「...

2019/1/13 BuJo Tips

インデックスの使い方について、ときどき聞かれることがあるので、何度かブログには書いたことがあるのですが、まとめておこうと思います。バ...

2018/12/5 BuJo Tips

「幸せを引き寄せる」「夢がかなう」といった文言を冠した手帳術の本が多くあります。タイトルが煽り気味なだけで、中身をよく読むと「持って...

2018/12/4 BuJo Tips

ざっくり大掃除リストを書き出してみましたが、すんなり進むとは思えません。いつもそうです。やることリストを書いても、その通りに...

2018/11/27 BuJo Tips

スケジュール備忘録としての手帳も、タスク管理、あるいはライフログとしての手帳も、過去あるいは未来の自分との対話という要素を持っています。 ...

2018/11/12 BuJo Tips

川の流れのように続く日々の中の「今日という日」、さらには「今この瞬間」に集中するためのツールとして、バレットジャーナルは適役です。一...

2018/11/5 BuJo Tips

1冊のまっさらなノートを好きなように使える、自分の好きなことを全部盛り込める。自作のフォーマットを盛り込むバレットジャーナルは、ビュ...

2018/11/1 BuJo Tips

メンタルを整えることにも手帳の存在は欠かせません。人間関係や、ものごとの進め方で、つまづきがちな自分の性質を見極めつつ、うまく回避す...

2018/10/30 BuJo Tips

楽しいイベントがあって、のんびりすごせる週末だと、ログも比較的丁寧に残せます。どこかに遊びに行ったら、その日のページにチケットを貼り...

2018/10/7 BuJo Tips

ごりゅごさんとTak.さんの対談を聞きながら、バレットジャーナルにからめ、思い浮かんだいろんなことを書きとめます。ごりゅごさ...