バレットジャーナル・新しいノートの作り方

これまで使っていたノートが終わりました。
新しいノートに切り替えます。

1か月の見直し、さらにノート1冊分の振り返りをして、新しいノートのセットアップです。

使うノートは、引き続きモレスキンのドット方眼、ポケットタイプ。

モレスキン ノート クラシック ハード ドット方眼 ポケット ブラック MM713

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MOLESKINE モレスキン 2016-03-23

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ノートの初めにつくるコレクション

いつも作るコレクションに加えて、新しいコレクションも一緒にページを作っていきます。

2017年のいいこと起こったリスト

前のノートから楽しかったことを転記して、1年間に起こったすてきな出来事をリストにします。

光熱費メモ

電気代とガス代、水道代をメモします。数年続けてきたおかげで、1年の変化が頭に入ってきました。

家計簿的なメモ

毎月（または2か月おき）の通帳残高をメモするページと、お給料の額面と有給休暇の残り日数をメモするページです。

ストレス耐性を強くするコーピングリスト

前のノートから始めた、ストレスを感じることがあったときに、それを解消するために役立つ行動をまとめたコーピングリスト。引き続き活用していきます。

ストレス解消法を視覚化・コーピングリストを作ってみました

少し前に、NHKスペシャルの「キラーストレス」シリーズをご覧になった方も多いと思います。 ストレスは心の健康だけでなく、身体の健康にも大き...

mandarinnote.com

2017-07-03 08:01

インデックス

ざっとページを割り振ったところで、インデックスに書き込みます。

8月の習慣化トラッカー

習慣化したいこと、毎日続けたいことをこのトラッカーに書き込みます。

今年のはじめにKindle書籍を出版したことから始まり、働き方が変わったりと、この半年強、いろんなことがありました。

後半戦も楽しいことがたくさん起こるように、記録をつけつつ、日々思考を行動に移しながら過ごしていきたいと思います。

ノートの表紙を手書きでデザイン！ダイソーのマーカーがおすすめ！

そろそろバレットジャーナルのノート切り替え時期がやってまいりました。 今回は、表紙を手書きでデコるのもいいかなと考え中。 こうい...

mandarinnote.com

2017-07-29 20:34

「少ないほう」を標準にすると続く（思うように続かない手帳ユーザーの皆さんへ）

以前、ほぼ日手帳を使っていた時は、使い初めは張り切ってたくさん書いて、カラフルに色を塗ったりしていたものの、日がたつにつれて、だんだん続かな...

mandarinnote.com

2017-07-07 06:53