時間管理その１　【生活チェック】

食べる・寝る以外の時間を全て勉強にあてることができたはずの学生時代には、たいして真面目に勉強していなかったくせに、家庭に仕事にと自由にできる時間が少なくなった今になって、勉強欲が出てくるのはなんとも不思議なものです。

タイムマネジメントの意識

私が時間管理の意識を持って自分の一日の流れをはじめてチェックしたのは、一人目の子供が生まれて少ししてからです。（「すきま勉強のすすめ」というタイトルで、そのこと2006年4月に記事を書いています、下の子がまだ乳児の頃…コメントしてくださっているお仲間との交流も初々しい…なつかしいわ）

おそらくは育児のストレスによるものだと思いますが、学習欲が猛烈に湧いてくるものの、思うように時間がとれず、悶々としていた頃がありました。

結婚後すぐの無職時代、なぜあんなに時間を浪費していたんだろう、と後悔したり、子供が泣いていてもゲームやPCに向かっている相方にキレたり…

ないものねだりはやめて、できることからはじめようと気持ちを切り替えたのは、この本を読んでからでした。お友達がプレゼントしてくれたものです。

お金も時間も生む超かんたん時間簿ノート　あらかわ 菜美

1日の流れを書き出してチェック

一日の流れをあらためて見直すと、子供が昼寝してくれたりだとか、夜、子供が寝てからぐずって起き出すまでの時間だとか、意外に勉強できる時間はあるもので、その時間でできることからゆっくり始めていこうと前向きに考えることができるようになりました。

とはいっても、あの頃は「24」にはまっていたり、本を読んでいたりで、1日30分も勉強すればいい方だったかもしれません。

結果的に、少ししてから働き始め、すきま時間がさらに増えて、その時間を利用して勉強するクセがうまく習慣づいてきています。今では夜もずいぶんゆっくりできるようになりました。

今でもたまーに生活の流れをチェックして、無駄時間を反省したり、よりよい方法がないか考えたりしています。

勉強もそうですが、この作業で毎夕食の準備をこまめに前日や朝にしておくようになりました。週末に常備菜を作ったりも、たまーにですけどします。

この見直しのおかげで、仕事からの帰宅後がかなりスムーズにいくようになりました。

なんといっても、子供が寝てからの時間が勝負ですから、早く寝てもらうに越したことはありません。

1日の流れを正確に記録してみる

この記事を書くことを決めた12月中旬、久しぶりに生活チェックをやってみました。
↓こんな感じです。

5時に起床後の風呂掃除は年末限定の大掃除。いつもは寝ている時間です。普段ここを勉強時間にあてる気にはなれそうにありません…

色分けは、睡眠・仕事、勉強・自分時間、すきま勉強、自分時間に変更できそうな時間、リラックスとなっています。

自分時間に変えることができそうな時間帯、ぼんやり過ごしてしまった時間帯に、黄緑の蛍光ペンなどでチェックを入れていくと、自由に使える時間が増える可能性が目に見えてくるんですが、（特にフルで）働くお母さんはどなたも、きっと予定がぎゅう詰めで余裕がない状態ですよね～。

でもたとえば、私もよくやってしまうのですが、ちょっと調べ物のつもりでネットを開いたら1時間たっていた…というような無駄時間もきちんとつけることで、反省することができるのもこの生活チェックのいいところだと思います。

そうじや家事をすきま時間に分散させて、結果的に自由時間を増やしたりとか、そういう試行錯誤＆生活改善もしやすくなります。

お金の節約と同じで、時間の節約も、やりすぎてしまうと生活に潤いがなくなったりするので、必要なゆったり時間は「リラックス」に分類したりと、あまりキツくしないのが長続きする秘訣かもしれません。

まだ試したことのない方は、ぜひこの生活チェックをやってみてください。

表を肌身離さず持って、こまめにメモをとるのがいいと思います。

最初のうちは、例に上げた私の表よりも、もっと細かくメモする方がいいかも。

最後に、お断りになりますが、この時間管理についての文章は、あくまで私の経験してきたことの覚書で、これが絶対！とか、効果が必ず出る！と主張しているわけではありません。

いろんな時間管理についての本を読んできましたが、自分に合いそうなところだけ取り入れて、自分らしい管理法を模索しているところです。その経過の記録と思って見ていただければと思います。

私の試行錯誤が何かの参考になれば幸いです。