VRゲームが遊べるゴーグル、Meta Quest2を買ったのがもう3年前。
仕事が激務だった時期に四十肩も発症してしまい、しばらく放置していましたが、暑くてウォーキングもできないので何かやろうと思い立ち、復活しました。
Beat Saberと卓球のEleven Table Tennis以外は、FitXRの無料クラスをしつこくやるので満足していましたが、なんとアップデートで完全有料になってしまったようで（むかーし買い切りの時に買ってた人はどうなるんだ！？）、月額1300円は払えないなと思って他の買い切りアプリを探したところ、LES MILLS BODYCOMBATに大満足。
思ったより負荷も高すぎず、運動音痴の私でも楽しめているのでおすすめです。
LES MILLS BODYCOMBAT
LES MILLS BODYCOMBATは、空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。
動画を見た印象よりも、動きはシンプルで、初心者でも楽しめます。
ワークアウトの説明などはすべて英語ですが、まあだいたいわかります。
ワークアウト中もずーっとしゃべって励ましてくれますが、何言ってるかわかるので、英語勉強しててよかったーって思います。
メニュー画面はほぼ日本語化されてます。ローディング中に「しばおま」って出て、一瞬意味を考えました。
低負荷・中負荷・高負荷とレベルもわかれており、1時間近くある長いクラスから、5分程度のショートクラスまで揃っているので、短い時間でサクッと身体を動かせます。個人的には、やる気が出ないときにショートクラスをやってしまえば、汗をかいたついでにもうちょっとやろうという気になるのがよいです。
お盆休みも #WMボクシング部
Les Mills Bodycombatを買ってみたらめっちゃよかった！
最初にやさしく教えてくれるし、短めクラスや負荷低いクラスもたくさんある。最初からこっちにすればよかったー pic.twitter.com/Q85P6ujABB— Marie 📗 (@marie__100) August 13, 2024
スクワットの動きがたくさんあるので、下半身がかなり鍛えられます。
めっちゃハマって、1時間近く毎日やってます。
肩甲骨回りをたくさん動かすので、きっと肩こり対策になっているはず。
できるだけ平日も続けたい。
Beat Saber
リズム感が全然ないのとどんくさいのとで、音ゲーはいまいちハマれず、Beat Saberもそこまで好きではなかったんですが、知ってる曲を使ってみると、なんだかすごく楽しくなってしまって、意外でした。
Beat Saberも知ってる曲にしたらテンション上がってがんばれることに気づいた pic.twitter.com/vZrKJrGYgo
— Marie 📗 (@marie__100) August 13, 2024
BTS以外にレディー・ガガやクイーンなど揃っていて、ヘタながら楽しんでます。
ノーマルレベルでせいいっぱいなので、運動量はそこまででもないのですが、やる気が出ない日もとりあえずBeat Saber、そこからLES MILLS BODYCOMBATへ、という流れでいけます。
ボクササイズ系のアプリと比べ、コントローラーを振り回すので、やや広めの空間が必要です。
FitXR
これまでずっと無料部分で満足しつつ継続していたFitXR。
ダンスもできないし、一生ボクササイズとHIITの初心者クラスひとつだけでじゅうぶんと思っていましたが、最近のアップデートで無料部分が完全になくなったのか、スタート画面はサブスク契約画面のみとなってます。
短時間・初心者クラスにもかかわらず、HIITの効き具合は満足度が高かったので、ちょっとさびしいですが、BODYCOMBATが使いやすかったのであっさり乗り換えました。
身体を器用に動かせていろんな種類のクラスが欲しい人はサブスクでどうぞ！
FunFitLand
今のところ開発中のアルファ版で、無料で遊べます。
ボクササイズの方しかやってないんですが、パンチの時にコントローラーを通して強めの衝撃が来るのが気持ちいいです。
曲もいい。FitXRに比べると左右の動きや肘を使った動きもあっておもしろいです。
PunchFit
こちらもアーリーアクセス版で無料。
開発者は日本の企業なんですね。
電子ドラムみたいな板が目の前に現れ、指示通りにパンチ。
型を学びながら進んでいく感じで、おもしろいです。
ヘッドストラップは必携
VRフィットネスで唯一気になるのが、ゴーグルと頬との摩擦。
頬骨のところがゴーグルとこすれて赤くなります。ちょうどシミができやすいところなので心配ですが、シミの心配より動ける身体を維持する方が大事だと思うのでいまのところは気にしない。
ヘッドストラップは絶対買った方がいい。
