使い方・ガイド
✅ ステータスの意味
✓ : 達成 / × : 未達成 / S
: スキップ
※S（スキップ）は「前向きな休み」です。体調や予定に合わせて活用することで、挫折を防ぎ、習慣の火を絶やさない秘訣となります。
🔥 ストリーク（連続記録）
2日以上連続で「達成（✓）」すると、項目の下に「🔥 〇日連続」と表示されます。
💾 書き出しと保存
- SNSコピー: 「達成した習慣」と「感謝ログ」のみを、シェアしやすい形式でコピーします。
- Markdown: 今日の全記録をブログやNotionに貼り付けられる形式でコピーします。
- JSON保存（⚙️）: 全期間のデータをバックアップします。AI分析にも使えます。
🔒 プライバシー
入力されたデータはあなたのブラウザ内のみに保存されます。
✨ 感謝ログのメリット
- ポジティブな感情の増加
- ストレスへの耐性向上
- 睡眠の質や健康の改善
🤖 AI分析用プロンプト例
JSONをAIに読み込ませて分析する際にお使いください：
【基本分析】習慣ログを分析して、継続率が高い習慣と、継続しにくい曜日の傾向を教えてください。
【因果関係の推測】習慣が達成できなかった日の「ふりかえり」や「感謝ログ」に共通するキーワードや感情はありますか？何がボトルネックになっているか推測してください。
【相関分析】感謝ログの内容と習慣の継続率に関連性はありますか？感謝が多い日の特徴を分析してください。
