勉学の友



座りっぱなしは体によくないので、最近は運動しながら音読したり、リスニングしたりしています。首痛、腰痛、肩こりが、少しでも解消するように。
最初はステッパーを買おうと思ったのですが、ギーギーいったりすぐ壊れたりするらしいので、とりあえず手軽なものから。

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) 健康足踏み KW-887
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) 健康足踏み KW-887

最初は痛いですが、効きます。真ん中のコロコロがよいです。

バランス&ツイストボード キュキュ
バランス&ツイストボード キュキュ

これもよいです。椅子の背に手をかけてくねくねしてます。

小型 デジタルカウンター 指用 数取り器 (1個・色指定はできません)
小型 デジタルカウンター 指用 数取り器 (1個・色指定はできません)

音読の回数を数えるのに、カウンターがほしくて探していたら、安くて可愛いのに出会ったのでついで買いをしてしまいました。

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