おもしろそうな習慣化アプリを発見~♪

読みました。

iPhone習慣術

過去記事でも紹介していますが、習慣化アプリはほんとうに日々の暮らしに欠かせないものになっています。

atimelogger
このタイムログアプリは、仕事の所要時間、学習時間や内容の記録をメインに使っています。タイマーとしても使えるので、ポモドーロ・テクニックで仕事や学習ができ、かつ記録も取れるので重宝しています。
たまに、期間を区切って(約1週間)、24時間の自分の生活ログを取ります。家計簿ならぬ時間簿です。この記録を見返して、無駄な時間や改善できるところはないか確認します(過去記事)。
※学習記録をつけるには、こちらのアプリも便利です。

LangFolio
学習内容ごとに記録できる上、各種サービスとの連携、読む・話す・聞く・書くのバランスチェックができるところが秀逸です。
習慣づけに関しては、ずっとこの本にしたがって実践しています。

レバレッジ・オーガナイザー ─自分にレバレッジをかけ、無限大の成果を生み出す実践手帳─

使っているアプリは次の2つです。
Way of Life – The Ultimate Habit Maker & Breaker 2.0.3
分類: 仕事効率化,ライフスタイル
価格: 無料 (Lars p Arendt)


これは、やめたい習慣と続けたい習慣を一緒にチェックできるところがユニークなアプリです。グラフ表示も工夫されています。

Daily Deeds: Track Your Habits 1.6.1
分類: 仕事効率化,ユーティリティ
価格: ¥100 (Spoonjuice, LLC)

こちらは淡々とカレンダーにチェックを入れていくタイプ。決まったノルマをこなしていくのに向いています。
本の中で紹介されたアプリで、気になったのはこちらです。

Due ~ リマインダー、タイマー、アラーム
分類: 仕事効率化,ユーティリティ
価格: ¥500 (Phocus LLP)

設定した時間が来たら、自分が登録したタスクを、しつこくしつこく教えてくれるアプリだそうです。設定がすごく細かくできるそうなので、換気扇フィルタなどたまにしかしない掃除とか、押入れの整理とか、そういう作業のリマインドにも使えそうです。
…と、調べていたら、無料のこのアプリが似たような機能で無料なんだとか。さっそくダウンロードしました。また使い勝手を報告します。

Alarmed
ただ、しつこく通知が表示されても、そのことに慣れてしまうんですよね。
「あ、また出てる、しつこいな」で流してしまいそう…
(先日、収納術の専門家に聞いたんですが、「人の眼は汚れた状態、散らかった状態に、3日で慣れてしまい、見えなく(気づかなく)なってしまう」んですって!だから汚れや散らかりに気が付いたら、後回しにせずにすぐに対処するようにとのことでした。)
こんなずぼらな私には、しつこい警告より、「これをすることでこんないいことがあるよ」というニンジンの存在を明確にしたほうが効果がありそうな気がします。
そんなこんなで発見したこのアプリ。
21日習慣づけ
分類: 仕事効率化,ライフスタイル
価格: ¥100 (InitPlay)


なんだかすごーくおもしろそうなので、使ってみようと思います!
それから、Twitterのハッシュタグも、うまく使えば習慣化に役立つアイテムです。
最近私のTLでは「 #0550AM 」というタグが盛り上がっています。
いつも6時に起きるのなら、10分でも早く起きてみよう、という趣旨の朝活タグです。誰かがいつもより少し早起きしてがんばっているのを見ると、私もがんばらなくちゃなと思えます。
~そのほか読んでみたい習慣化関連の書籍~

アナタはなぜチェックリストを使わないのか?


10秒朝そうじの習慣 ~人生を劇的に変える最強メソッド~


30日で人生を変える 「続ける」習慣


習慣力 1日1分7つのステップ


頭の雑音を掃除する「メモ化」

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